Află de la dr. Mihaela Bilic ce alimente trebuie să eviţi când ai colesterolul mărit! Grăsimile alimentare reprezintă principalul pericol pentru o dietă echilibrată şi sănătoasă, atât prin concentraţia lor calorică (9 calorii/gram), cât şi datorită diversităţii formelor şi aspectelor sub care se găsesc. Iată care sunt Unul dintre primele lucruri pe care trebuie sa le faci cand ai colesterolul crescut este sa iti revizuiesti alimentatia. Cand analizele sunt foarte proaste, incearca, timp de o saptamna, sa tii un regim drastic. Regimul care scade colesterolul va duce si la o scadere in greutate, in medie de 4 kilograme in 7 zile. Deoarece colesterolul este transportat de sânge, orice exces va fi depozitat la nivelul pereților arteriali. În timp, aceste vase se pot înfunda parțial sau chiar total. Astfel, dacă una dintre arterele responsabile de transportarea sângelui către inimă se înfundă, are loc un infarct, ceea ce poate duce la moarte. Indiferent de scopul tău, de a scadea nivelul de colesterol său de a slăbi, exercțiile regulate sunt cheia succesului. Nu este vorba despre antrenamente fizice, ci despre puțină mișcare în fieare zi. De altfel studiile arată că mersul pe jos zilnic timp de 20-40 de minute poate reduce semnificativ nivelul colesterolului în sânge. În situația în care valoarea colesterolului a depășit cu mult nivelul permis, medicul va recomanda, pe lângă adoptarea unui stil de viață mult mai sănătos, și un tratament alopat care are la bază medicamente ce fac parte din următoarele categorii: inhibitori ai absorbției de colesterol, statine, medicamente injectabile pentru colesterol. O altă plantă care scade colesterolul în ecxes şi se adresează şi celor care au probleme cu funcţia biliară esta anghinarea. Însă, trebuie folosită cu moderaţie, o jumătate de linguriţă la cană pentru o perioadă de două săptămâni este suficient. 6rHTJ5. Daca valorile colesterolului nu au scazut dupa tratamentul cu Zocor timp de 3 luni atunci fie nu ati tinut regimul alimentar corect sau trebuie crescuta doza medicamentului. Trebuie sa evitati urmatoarele alimente: 1. Când ai avut mult timp o greutate prea mare și în sfârșit începi să slăbești, în corpul tău au loc tot felul de transformări benefice, atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Citeste mai mult ce se intampla in corp cand slabim scade colesterolul si tensiunea scade riscul de a face cancer temperatura corpului se schimba Dacă mănânci 60 de grame de nuci pe zi, poți reduce ușor valorile colesterolului LDL, cu până la 5%, potrivit experților. Nucile au și alți nutrienți care îți pot proteja inima, așa că ai încă un motiv să le consumi pe post de gustare. Semințele de in - conținutul de fibre ajută la scăderea colesterolului din sânge. Semințele de în mențin senzația de sațietate pentru o perioada îndelungată, așa că sunt ideale în curele de slăbire. O altă plantă care scade colesterolul în ecxes şi se adresează şi celor care au probleme cu funcţia biliară esta anghinarea. Însă, trebuie folosită cu moderaţie, o jumătate de linguriţă la cană pentru o perioadă de două săptămâni este suficient. Există două tipuri de colesterol: colesterolul LDL, numit și colesterol rău și colesterolul HDL sau colesterol bun. În timp ce colesterolul rău se poate depune pe pereții vaselor de sânge, blocându-le, colesterolul bun adună excesul de colesterol și îl transportă înapoi în ficat. Valorile colesterolului: Dieta pentru scăderea colesterolului

in cat timp scade colesterolul